Para crescerem fortes e saudáveis as crianças
precisam se alimentar bem, não é? E a alimentação é uma preocupação na vida das
mamães, especialmente daquelas que ainda não têm certeza sobre qual é o momento
ideal para inserir novos alimentos na dieta das crianças.
Pensando nisso, e diante de um pedido de uma mamãe
que nos acompanha – Carol Nogueira -, o Meu Catavento Colorido entrevistou a
nutripediatra Micheane Alves. Confira!
Meu Catavento Colorido - Qual é o momento ideal para inserir outros
tipos de alimentos, como leite artificial, na alimentação das crianças?
Micheane Alves - A OMS [Organização Mundial de
Saúde] preconiza que o aleitamento materno exclusivo deve ser até os seis meses
e complementado até os dois anos ou mais. No caso do Leite Artificial [LA], vai
depender do caso de cada criança. É preciso avaliar com o pediatra e
nutricionista para indicação das fórmulas.
Meu Catavento Colorido - Quais podem ser os benefícios da inserção de
alimentos antes dos seis meses de vida?
Micheane Alves - Antes dos seis meses não deve
ser introduzido nenhum tipo de alimento, somente o Aleitamento Materno
Exclusivo [AME]. A introdução precoce pode acarretar alguns probleminhas. Antes
dos seis meses, o sistema digestório do bebê ainda é imaturo e não tem
capacidade suficiente para digerir algumas proteínas, podendo causar alguma
sensibilidade/alergia a algumas proteínas. Mesmo os bebês em aleitamento
materno exclusivo ou em aleitamento artificial ou misto, o ideal é que inicie a
alimentação complementar aos seis meses.
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| Micheane Alves é nutripediatra - Foto: arquivo pessoal |
Meu Catavento Colorido - De que forma os alimentos introduzidos nos
primeiros meses de vida podem interferir no crescimento das crianças?
Micheane Alves - Esse período de Introdução
Alimentar é super importante, pois é a fase que o bebê vai conhecer novos
alimentos e que vai determinar seu estado nutricional lá na frente. Uma boa
introdução alimentar com os alimentos adequados pode interferir positivamente
no crescimento e desenvolvimento das crianças. Procure sempre um profissional
especializado para te orientar da melhor forma possível.
Meu Catavento Colorido - Até o primeiro aninho, quais são os alimentos
que devem e podem ser consumidos pelos bebês, além do leite materno?
Micheane Alves - O mais natural possível, frutas,
legumes, verduras, cereais, grãos e proteínas! O que deve ser evitado:
industrializados, alimentos rico em açúcares e sódio, embutidos, leite de vaca,
mel, doces, refrigerante, café... A alimentação saudável começa desde
cedo, desde a fase da alimentação complementar e que irá durar para a vida
inteira, por isso, quanto mais natural e da terra, melhor!
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