Nossa rotina é cada vez mais cansativa. O resultado disso é o estresse, a falta de concentração e a má
postura. Para nossos filhos não é diferente. O costume de carregar mochilas pesadas, a postura relaxada em frente à
TV ou ao computador e mesmo a quantidade excessiva de atividades são fatores
que contribuem para que as crianças adquiram os chamados maus hábitos e tenham
um ritmo de vida muito exigente. Perdem com isso a postura e a saúde para toda
a vida.
A concentração, a respiração, o controle, o
alinhamento, a precisão, a fluência, o ritmo, o centramento e o compromisso com
o corpo todo, elementos fundamentais para a vida das nossas crianças e
adolescentes, são a base de todos os exercícios de Pilates.
O método proporciona a cada criança, por meio dos seus
princípios e exercícios, a percepção do próprio corpo e do espaço que ele
ocupa, além da consequente percepção do espaço que o outro ocupa. Com isso, os
pequenos ganham consciência ampla e aprendem a respeitar as possibilidades e os
limites próprios e dos outros.
Entre os benefícios para as crianças que praticam o
Pilates, estão a organização do sistema locomotor e a melhora da postura, da
concentração, do humor, do sono, da circulação sanguínea e energética, da
digestão, do tônus e da flexibilidade.
E não é preciso grandes equipamentos para praticar os
exercícios. Uma bola, um colchonete e, lógico, supervisão de alguém habilitado,
podem trazer todos os benefícios!
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